Es Padel · Blog
Padeltechniek, tactiek & trainingsinzichten
Diepgaande artikelen van onze L2-gecertificeerde coaches - geschreven om je spel te verbeteren, en om je optimaal voor te bereiden op je padelreis.
Techniek
De Bandeja in Padel - Complete Gids voor Gevorderden
De bandeja is dé slag die rally's controleert. Deze complete gids behandelt techniek, biomechanica, varianten en het vijf-zonemodel - geschreven voor gevorderde spelers.
Lees verder
Training
Bandeja Verbeteren in Padel - 12 Praktische Drills om Fouten te Fixen
Twaalf drills die één specifieke fout tegelijk aanpakken - van raakpunt tot mentale controle. Direct toepasbaar in je eigen training.
Lees verder
Tactiek
Hoe Lok Je een Lob Uit voor Jouw Bandeja? Tactiek, Druk en Positionering
Een goede bandeja begint niet bij de slag, maar bij de situatie ervóór. Zo dwing je de lob af die jij wilt spelen.
Lees verder
Tactiek
Tactiek van de Bandeja - Glasgebruik, Patronen en Tijd & Ruimte
De bandeja is meer dan techniek - het is een tactisch systeem. Zo gebruik je glas, tempo en patronen om rally's naar je hand te zetten.
Lees verder